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吃隔夜西瓜会要命?看看吃西瓜的正确姿势!
编辑: admin 来源: 未知 时间: 2020/8/11 19:15:41

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(7 )划臂类型划臂类型有三法,前交中交后交叉,前交古老长游用,中交后交效果佳。三、仰泳口诀1、仰泳口诀之一(总诀):(1)肩延线上手入水,展肩伸臂抱住水。掌心对水屈臂划,划水路线要牢记。手掌前臂后推水,推后拇指先出水。转肩提臂带动手,空中移臂要放松。【在】【寻】【找】【四】【位】【精】【灵】【的】【过】【程】【中】【,】【白】【雪】【公】【主】【用】【她】【的】【勇】【敢】【、】【坚】【强】【、】【善】【良】【和】【智】【慧】【获】【得】【了】【宝】【石】【,】【然】【而】【在】【寻】【找】【宝】【石】【的】【过】【程】【中】【,】【白】【雪】【公】【主】【答】【应】【了】【精】【灵】【用】【自】【己】【的】【衣】【服】【、】【头】【发】【、】【声】【音】【、】【明】【亮】【去】【换】【取】【。】【白】【雪】【公】【主】【变】【的】【更】【丑】【了】【。】【但】【是】【白】【雪】【公】【主】【和】【圣】【骑】【士】【一】【起】【打】【败】【了】【女】【巫】【和】【魔】【镜】【。】

  编者按:炎炎夏日,家家户户消暑解渴的必备水果之一西瓜上桌了。 与此同时,一块西瓜引起肠坏死吃隔夜西瓜险些丧命等这样的骇人新闻也屡屡被报道。 那么,西瓜应该怎么吃呢今天,我们就为大家科普夏天如何健康吃西瓜。   西瓜冰一下,为啥更甜了  夏天,人们为什么总喜欢把西瓜冰一下再吃呢除了保存的需要,主要和甜蜜定律有关。

  因为西瓜中的糖分主要是果糖,果糖的甜度会随着温度的变化改变。

40℃以下时,温度越低,果糖的甜度越高,最高能达到蔗糖的倍多,而当温度在40℃以上时,果糖的甜度就会下降,低于蔗糖。   其实不仅是西瓜,只要是富含果糖的水果如苹果、梨、葡萄、荔枝等都受这个甜蜜定律的影响。

  如何正确保存西瓜  西瓜放冰箱保存也有讲究。

  首先我们需要了解,虽然冰箱的低温可以让食物中的部分细菌处于休眠状态,但也有一些细菌喜欢在这种低温环境下生存。

  冰箱中最常见的细菌有沙门氏菌、耶尔森菌、志贺菌以及李斯特菌。 比如感染了李斯特菌,免疫力正常的人会出现腹泻的症状。   冰箱里放的西瓜能不能隔夜吃  一般来说,一个健康完整的西瓜,内部是基本上无菌的。 但是,一旦切开,它就会接触外界的细菌,从而随着时间延长,开始腐败变质的进程。 西瓜内部只要进了细菌,室温下放着,一两天就腐败了。

  关键问题在于,要知道是什么时候切开的。

如果切开之后在夏季的高温下放了两三个小时甚至更久,细菌已经大量增殖了,即便拿回家之后再放入冰箱冷藏,因为细菌基数太大,一夜之后很可能已经细菌严重超标了。

所以我有几个提示给大家。   第一个提示:对于不知道什么时候切开的瓜,就不要存到第二天再吃了。

买回去之后,削掉切口处的一层,然后及时吃掉为好。

  相比而言,学校食堂里的瓜还好点。

食堂师傅都是在开餐之前切的,当餐就卖完,在室温下存放的时间也就不超过一个小时,细菌来不及繁殖太多,还在安全范围里。   当然,切得越小,和细菌接触面就越大,被刀和案板污染的机会就越多。 超市里那些切成丁、切成块的水果,就更加令人担心。   第二个提示:一般来说,切小块的水果如果不放在冷柜里,最好不要买。 即便放进冷柜,胃肠功能较弱的人也最好不要冒险。   如果亲眼看到超市或水果店的工作人员切了半个瓜,可以趁着新鲜买走,或要求切四分之一个瓜,自己买回去。 然后赶紧和家人一起把它吃掉。

  如果没有刚切的瓜,又很想买半个瓜,最好找个其他顾客,两人说好分一个瓜。 当时切开,当时各自拿走,回家后,立刻切开,立刻把其中一半放冰箱。

一半当时吃掉。 这样第二天还可以吃冷藏的另一半。   第三个提示:切开一个西瓜之后,先把要马上吃的部分留出来,其余不吃的部分不要切小块,而要立刻盖上保鲜膜,放在冰箱里。

  放在冰箱里的意义,是用低温延缓微生物的繁殖速度,尽量缩短在室温下细菌快速增殖的时间。

如果切开的西瓜在家里室温下放了很久,细菌已经增殖严重,再放到冰箱里过夜,就很不安全了。

  至于大家都怀念的家里切的大蒜味、葱味、姜味的西瓜,则是因为父母、爷爷奶奶切了其他食物,没有把刀和菜板清洗干净,就用来切西瓜了,甚至切肉的菜板也用来切西瓜这都是极度不安全的操作。   第四个提示:切西瓜的刀和板必须尽量保持干净,绝对不能和切生肉的菜板菜刀混用!  切生蔬菜之后,也要先把刀和菜板洗净消毒再切西瓜。

最好直接用专门切水果的刀和板。   鉴于西瓜外皮也是被污染的,所以要先把西瓜整体洗干净,包括皮的部分,再用干净的刀和菜板切开吃。

  第五个提示:冰箱储藏一定要生熟分开,切开的西瓜用保鲜膜覆盖,放在上层,或专用来储藏水果的保鲜抽屉中。   冰箱不是保险箱。 特别是冰箱管理不当的时候,交叉污染各种微生物的风险很大。

决不能让西瓜直接和生蔬菜、生豆腐挤在一起,更不能让它接触到生肉、生鱼、生海鲜等。

  盖上干净的保鲜膜,并不能防止病菌增殖,但也不会大幅度增加微生物的繁殖速度。 它主要的意义是,避免和冰箱里的其他食物发生交叉污染。

  总之,西瓜本身是无罪的!吃剩西瓜之所以会让人生病,完全是因为切开之后污染了微生物。

所以,要尽量减少污染的可能性。

  如何避免西瓜被污染呢我们建议:  1.西瓜切开后,要包上保鲜膜(建议使用正规保鲜膜),及时放进冰箱。   2.将冷藏室进行分区,生熟食物分开存放,最好1个月清洗1次冰箱。   3.西瓜在冰箱里的冷藏时间,最好别超过12小时,最长不超过24小时。   另外注意:切西瓜时,一定要事先把案板、刀具和瓜皮清洗干净。

买小一点的瓜,尽量一次吃完。

西瓜坏了一点,就全部扔掉,别拿自己的身体当赌注。

  糖尿病患者能吃西瓜吗  有人说,西瓜那么甜,吃了对血糖影响肯定很大!其实,没有绝对的事情。

  对于糖友来说,要认识一个叫GI值(血糖生成指数)的老朋友,它能反映不同食物升高血糖的能力,可用于帮助糖友们选择食物。   不同食物的血糖应答反应不同,因此将食物GI分为高、中、低三类:  低GI食物:GI  中GI食物:55  高GI食物:GI70。

  西瓜的GI值是72,妥妥的是一个高GI食物,但是GI值虽然可以评估食物的升糖水平,但从日常实际角度来看,还需结合另一个指标GL值(血糖负荷)。

  GL值体现了碳水化合物数量对血糖的影响,它也分为高、中、低三类:  低GL食物:GL  中GL食物:11GL  高GL食物:GL20。   而西瓜正属于高GI、低GL食物,因此,对于糖友来说,在血糖稳定的情况下可以适量摄入。   糖友们吃西瓜时应注意以下几点:  1.推荐食用量为二两左右;  2.宜在两餐之间进食;  3.吃了西瓜或其他水果后,可在下一餐减少一点主食的量,以维持全天碳水化合物的摄入总量;  4.血糖不稳定时候不要吃西瓜;  5.西瓜中心部位含糖量高于边缘部位,可以选择靠近瓜皮部位的西瓜。   西瓜吃多少都可以吗  从中医的角度来说,西瓜属寒性,摄入过多会导致过寒而损伤脾胃,所以对于胃肠功能较弱、脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等,或者大便溏泄者、女性经期以及产妇最好少吃。

  适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用,但是吃多了会利尿从而伤阴。

尤其是晚上吃多了,一会增加排尿量,从而引起晚上频繁起夜而影响睡眠质量;二会增加肾脏负担。 所以饮食还是要注意摄入要适量。 正常人也不宜食用过量,否则还会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 值班主任:颜甲。

沙巴体育赛事吃隔夜西瓜会要命?看看吃西瓜的正确姿势!像王女士这样的过敏体质,要特别注意贴药的时间,如果感觉贴药处发热或者冒水泡,要及时撕下来,如果水泡比较大,红肿发痒较为严重,必须马上就医。医生提醒市民,贴三伏贴也要依据个人体质,千万不要自己在家随便使用,而应选择正规机构进行贴药。贴之前一定要充分了解自身状况,在医生处辨证确认自己的体质是否能贴。

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